着 床 出血 何 日 続く。 着床出血は妊娠初期のサイン!量・生理との違い・出血の時期・妊娠検査薬について

着床出血経験談を教えてください。

着 床 出血 何 日 続く

受精卵が子宮内膜に着床する時期の過ごし方として、保温とストレスを溜めないように生活することが大切です。 まずは、服装からチェンジしましょう。妊娠に冷えは禁物です。肌の露出が多い服装は避けて、体が冷えないように工夫しましょう。夏でもエアコンで体が冷えます。 カーディガンやストールなど1枚上に羽織れるようなものを持参して冷えないようにしましょう。 ストレスは女性ホルモンに影響します。肩こりや腰痛の原因になったり体調不良を起こしたりします。しっかりとストレスを解消するようにしましょう。 でも、お酒やタバコは厳禁です。お腹の赤ちゃんに影響するので、すぐに止めるようにします。 睡眠も大事です。最低6時間は眠れるように生活習慣を改善しましょう。 睡眠の質を上げることも大事です。寝る前にスマホやTVは止めて読書や音楽を聞くとリラックスできますよ。 食事も栄養バランスを考えた食事メニューにします。なるべく外食は控えて、自宅で調理するとバランスが良くなります。一日3食きちんと食べるようにしましょう。 詳しくは、で説明しています。 着床痛とは? 着床痛とは、受精卵が子宮の内側の子宮内膜に着床するときに起こる痛みですが、医学的に着床によって痛みが発生することはないと考えられています。 着床が起こる時期は生理開始後3週前後ですが、この時期に痛みがあるなら他の婦人科疾患があるか妊娠への強い思いで発生していると考えていいようです。 ですが、実際に着床痛の症状を感じている人もいて、下腹部がチクチクしたり子宮がキューッと締め付けられるような感じを受ける、生理痛のような鈍痛を感じることもあります。 ここで注意したいのが、強い痛みと出血が同時に起こる場合です。 強い痛みと出血があるときは稽留流産の可能性もあります。 異変を感じたら産婦人科を受診して診断を受けましょう。 詳しくはで解説しています。 着床時期にオリモノに変化がある? 着床時期にオリモノが増えることがあります。 これは、着床することによって黄体ホルモンや卵胞ホルモンなど女性ホルモンが増加して大きく変化するためです。 オリモノが増えると同時に粘りがなくなってサラサラしたオリモノになることが多いです。 排卵日付近のオリモノは粘り気があってびよーんと伸びのよいものなので、これとは違った感じになります。 しかし、オリモノが減った、オリモノがないと感じる妊婦さんもいます。 こればかりは個人差があるようです。 着床したかどうかをオリモノの粘り気や色で判断することはできません。 生理予定日または生理予定日1週間後まで待って妊娠検査薬を使って妊娠判定しましょう。 着床して妊娠することで、子宮頚管粘液が増加して子宮内に細菌が侵入することを防ぐバリアーとなります。 着床後のオリモノの色は? 着床後の基礎体温は、基礎体温表でいう高温期が続くことになります。 この時期は黄体期と呼ばれるもので、妊娠してしばらくの間は、少し高めの体温が続きます。 妊娠からの体温上昇ではなく、インフルエンザや風邪など病気からの熱の可能性があります。 妊娠初期の熱で産婦人科を受診する場合には、事前に連絡してから受診するようにしてください。 連絡せずに受診すると、インフルエンザなどが他の妊婦さんに感染してしまう危険性があります。 妊婦さんは、抵抗力が低下していてウィルスに感染しやすくなっています。 感染を広げないためにも、事前に連絡して受診するようにしてください。 妊娠が分かってからの注意点 妊娠が分かったら、すぐに産婦人科を受診して正常な妊娠かどうか診断してもらいましょう。 妊娠検査薬では、正常な妊娠かどうかまでは分からないからです。 早く診断してもらわないと、ママやお腹の赤ちゃんに重大な影響を及ぼすことがあります。 正常でない妊娠とは、子宮外妊娠(異所性妊娠)や胞状奇胎などです。 子宮外妊娠(異所性妊娠) 子宮の中以外に受精卵が着床してしまう状態です。 子宮外妊娠の発生部位は、ほとんどが卵管膨大部という部位です。 放置しておくと腹腔内に出血を起こして緊急手術になることがあります。 関連記事: ・ 胞状奇胎 子宮内で絨毛が異常増殖して子宮内腔を満たしてしまう状態です。 つわりがひどくて切迫流産の症状がある場合は、胞状奇胎が疑われます。 上記の疾患は、放置すると重大な影響を及ぼすことがあります。 妊娠が分かったら、すぐに産婦人科を受診して診断を受けることが必要です。 着床後の症状があって、妊娠検査薬で陽性ならほぼ100%妊娠しています。 すぐに産婦人科を受診して正常な妊娠の確定診断を受けるようにしましょう。 関連記事: ・ 着床がうまくいかない原因 不妊治療を受けていて、受精卵がうまく着床できないことがあります。 このような状態を着床障害(着床不全)といいます。 着床障害(着床不全)とは、体外受精で3回以上胚移植を行っても、着床しない。 あるいは化学流産に終わってしまう状態になります。 細菌の医学の進歩で、採卵率が大きく向上していますが、妊娠率は大きく変化していません。 妊娠率が上がらない原因として着床障害があります。 着床障害の原因として ・胚因子 ・子宮卵管因子 ・免疫因子 ・同種免疫因子 ・染色体因子 ・内分泌因子 ・栄養不足 ・心理的要因 このように多岐に渡っており、複雑に絡み合って着床しない原因になっています。 このような原因は、普段の不妊症検査では分からないことも多く、最近では着床障害(着床不全)外来が新設されて専門的に治療するようになってきました。 着床障害(着床不全)自体の考え方が新しいので、医療法人社団暁慶会 はらメディカルクリニック、IVF大阪クリニックなどに問い合わせてみることも選択肢の一つです。 詳しくはで解説しています。 着床しやすくするには? 着床しやすくするには、ママとパパが健康になるように食べ物や睡眠、生活習慣を改善することによって妊娠を目指すことになります。 自分の生活習慣を見直すようにします。 着床しやすいように、子宮の働きをよくするために下半身の血流を改善しましょう. 代謝を上げるような食べ物や運動を生活に取り入れるようにします。 着床が確認されたあとの高温期の過ごし方ですが、普段と変わりありません。 でも、体の代謝をよくして冷えを作らないように服装や食べ物を工夫するようにしましょう。 最近では、受精しても着床しない人向けに着床障害外来が新設されています。 何回も体外受精をしても妊娠できないときは、セカンドピニオンとして受診することも選択肢です。 詳しくはで説明しています。 着床障害(着床不全)とは? 着床障害は、体外受精で3回(複数回)以上胚移植しても着床しないまたは化学流産してしまう状態のことです。 一般的に3~5回移植しても妊娠しないときに着床障害が疑われます。 着床障害の原因として、胚因子、子宮卵管因子、免疫因子、同種免疫因子、染色体因子、内分泌因子、栄養不足、心理的要因などがあります。 これらを治療する方法として、子宮鏡や腹腔鏡を使った治療法やホルモン剤やピシバニール療法、胚盤胞凍結融解胚移植、レーザーアシステッドハッチングなどが行われます。 着床障害という考え方は、比較的新しいもので東京や大阪、名古屋などに専門の着床障害 着床不全)外来が新設されています。 県内はもちろん他県でも受け入れ可能な施設があります。 詳しくはで紹介しています。 この次は、着床しやすい食べ物について詳しく紹介します。 まだまだ続きます。 着床しやすい食べ物 着床しやすい食べ物とは、体の代謝を上げて血流を良くして子宮へ栄養と酸素を送り届けられるような食べ物です。 代謝が悪いと栄養も行き届かないので血行を良くすることが大切です。 着床しやすい食べ物といえば、体を温めてくれる根菜類とイワシやあじ、サバといった青魚類があります。 これらは血行を良くして血液をサラサラにしてくれることが知られています。 この他にも、妊娠中には葉酸や鉄分、タンパク質、ビタミンb群、ビタミンC、カルシウムなど大切な栄養素がいくつもあります。 これらの栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 また、着床しやすい体作りを行うことも大事です。 運動不足を解消したり、服装を露出の少ないものに替えて体の冷えを改善したりして、代謝を上げて血行改善を目指します。 詳しくはで説明しています。 着床時の体温 着床時の体温は、基礎体温の高温期の体温と同じぐらいです。 一時的に体温が下がる人もいますが、そのまま高い体温を持続する人も多いです。 一般的には、高温期が18日以上続くと妊娠が考えられるようになり、21日以上高温期が継続すると妊娠している可能性が高くなります。 ですが、高温期の期間は個人差があるので、基礎体温を3周期ぐらい測って調べておきましょう。 着床時の体温が下がるのは、基礎体温の測り方が間違っているかもしれません。 基礎体温を測るときは、朝起きたらすぐに計測、舌の下で測る、安静を保つ、測定結果は確実に記録など正確な検温を心がけましょう。 着床時は、体温以外にも着床出血が起こることがあります。 着床出血は着床時出血や月経様出血などと呼ばれるもので、着床する時期に出血が確認されるものです。 詳しくはでまとめています。 排卵出血と着床出血の違い 排卵出血と着床出血の違いは、出血を起こす時期にあります。 排卵出血は、生理開始後2週ぐらいの排卵が起こる時期、着床出血は3週間後ぐらいに起こるので見分けることができます。 基礎体温表を付けていると、どの時期に出血が起こったか分かるので見分けやすくなります。 妊娠を希望して基礎体温を測ってない人は今から測ってグラフにしてみましょう。 排卵出血とは、生理開始から14日前後の排卵が起こる時期に少量の出血がみられるもので、下腹部痛を伴うこともあります。 排卵が起こらなくても出血が起こることがあるので注意が必要です。 これに対して着床出血とは、受精卵が子宮内膜に着床するときに起こる出血です。 出血を起こす人は100人に2人ぐらいなのであまり多くはありません。 詳しくはで説明しています。 着床の期間 着床の期間は、排卵日から1週間後から生理予定日の数日前までです。 この期間に受精卵が子宮内に到達して子宮内膜に着床して胎盤を形成します。 医学的には、着床する期間に症状が出ることはないとされますが、希に腹痛を感じる人もいます。 妊娠への強い思いが痛みを発生させているかもしれません。 ちょうど着床する時期に出血を起こすことがあり、着床出血(着床時出血)と呼ばれています。 着床期間を過ぎると、身体的に様々な症状が現れることがあります。 頭痛や微熱、下腹部痛や腰痛など生理前とよく似た症状があり、これを「妊娠初期症状」と呼んでいます。 詳しくはでまとめました。 着床時期に胸の張りがある? 着床時期に胸の張りがあって、妊娠したかな?と思う人もいるかもしれません。 しかし、胸の張りだけで妊娠したかどうかは分かりません。 症状だけで妊娠は判定できないのです。 この症状は、黄体ホルモンの働きが影響して、妊娠している場合には黄体ホルモンが持続して分泌されるので、胸の張りや下腹部痛などの症状が続くことになります。 医学的には、着床が起こる時期に症状は出ることはないとされています。 しかし、チクチク下腹痛や重い生理のような鈍痛を感じたというケースもあります。 着床する時期に胸の張りがあって妊娠を確かめたいときは、生理予定日または生理予定日1週間後まで待って妊娠検査薬で陽性になるか検査してみましょう。 詳しくはで説明しています。 実際に非常によく似ていることが多く、自分が妊娠していることに気が付かない人がいるぐらいです。 主な症状として、風邪に似たような症状が続くことがあります。 風邪かな?と思ってたら妊娠していたという人も多いです。 また、腰痛や下腹部痛など後から考えると着床後の症状だったと感じる人も多いようです。 このことから考えると、症状の有無だけで着床したかどうかの判断はできないということになります。 陽性反応が出たら着床していることになります。 陰性なら残念ながら着床しなかったことになります。 でも、妊娠検査薬は正しい使い方をしないと正確な判定はできないようになっています。 通常は生理予定日の1週間後ぐらいから使用可能になります。 妊娠週数でいえば妊娠5週ぐらいから使用できます。 着床したかどうかを早く確認したいのでフライング使用する人もいますが、正確な判定はできないので、必ず使用時期まで待って検査するようにしてください。 また、その前の段階で「今受精した!」と感じた人もいるようです。 着床すれば妊娠初期の症状が出るので、直後は感じないにしても後々着床して妊娠していることを感じ取れることだと思いますが、受精した瞬間を感じ取るのは医学的にあり得ない事象だそうです。 どちらにしろ、妊娠しているということですから、元気な赤ちゃんと過ごすために色々と生活習慣を改善していくようにしましょう。 中でも重要なのは、食事と睡眠です。 食事は、栄養バランスを考えた食事を一日3回きちんと食べるようにします。 特に妊娠初期に葉酸を積極的に摂取することをおすすめします。 葉酸は、細胞分裂の過程に必要な栄養素で、妊娠前や妊娠初期に葉酸を推奨量摂取することで「神経管閉鎖障害のリスクを低減できる」ことが分かっています。 海外では、妊婦の神経管閉鎖障害の発生率が高かったため大規模な疫学的調査が行われて、妊娠前や初期に葉酸を摂取することで神経管閉鎖障害のリスクを低減できることが分かりました。 日本でも2000年に厚生労働省から、妊娠前と妊娠初期に葉酸を摂取するように通知が出ています。 葉酸は天然の多くの食品に含まれますが、生体利用率が低いためサプリでの摂取が推奨されています。 この他にも、睡眠がとても重要です。 妊娠初期のつわりで眠くて仕方がない眠りつわりというのがあるのですが、それぐらい睡眠は重要な役割をもっています。 不規則な睡眠時間では、体調を管理することが難しいので、なるべく同じ時間帯に寝るように生活習慣を改善していきましょう。 妊娠週数が進むと、つわりなども始まってきて体調が優れないことも多くなってきます。 仕事をしている人は休むことも多くなるかもしれません。 妊娠10週ごろになると、流産する確率も低くなるので10週ぐらいで職場に妊娠の報告をしておくといいでしょう。 あまり無理をしないように生活を改善してみましょう。 一説によると、妊婦さん全体の約2~3割の人が着床後の症状はないとしています。 着床後に現れる症状は、頭痛や吐き気、下腹部痛といった症状が主なものです。 これらの症状が出る原因として、ホルモンバランスの変化がありますが、よく分かっていません。 症状が出ないと思っている人でも、案外出ていることもあります。 軽いムカムカや眠気も症状の一つです。 軽く感じることもあるため、気にとめていないかもしれません。 症状の有無に関わらず、妊娠が分かったらすぐに産婦人科を受診するようにしましょう。 子宮外妊娠や胞状奇胎など異常な妊娠の可能性を否定するためです。 妊娠は、高温期が21日以上継続することで可能性が高くなります。 この時期は生理予定日より1週間後ぐらいなので、早い人ではつわりの症状が出てくる時期です。 つわりは、着床後の症状の中でも辛い症状の一つです。 つわりには、大きく分けて吐きつわり、食べつわり、眠りつわりがあります。 これの症状が単独出ることもありますが、複数組み合わせて出る、例えば吐きつわりと食べつわりが一緒に起こることもあります。 こうなると、食べても戻しても辛い状況が続きます。 つわりに効く薬はないので、色々なつわり対策をして妊娠生活を過ごすしか方法がありません。 おおよそ妊娠16週ごろまでには、症状が治まってくることが多いので、それまで頑張っていきましょう。 食べつわりになっている人は、つわり明けの食欲増加に気をつけてください。 食べつわりのような食欲のままでは、過度な体重増加を招きます。 7~12kgぐらいが体重増加の範囲なので、これぐらいに収まるように工夫しましょう。 食べたいと思ったら、野菜を食べるのがおすすめです。 着床後の症状は人それぞれですが、しっかりした対策をして、楽しい妊娠生活を送るようにしましょう。 この他、妊娠超初期についてはで、妊娠初期に気をつけることはでまとめています。 妊娠初期の注意点はで紹介しました。 妊娠したい人向けの話題はで解説しています。 では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。 参考にしてください。 カテゴリー: 作成者:.

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着床後の症状!微熱はあるの?着床時期はいつ?期間は?

着 床 出血 何 日 続く

2005年 山梨医科大学(現 山梨大学)医学部卒。 沖縄県立中部病院 総合周産期母子医療センターを経て、板橋中央総合病院に勤務。 産婦人科専門医、周産期専門医として、一般的な産婦人科診療から、救急診療、分... 妊活中の方は、妊娠初期症状に起きる体調変化は気になりますよね。 生理が来るのかどうかと落ち着かず、1日でも早く妊娠しているかどうかを知りたくなってしまうものです。 今回は妊娠初期症状の一つである「着床出血」の症状について、色や量、起きる時期、生理との違いなどを、先輩妊婦さんの体験談も含め、詳しくまとめました。 着床出血の症状とは? 卵子と精子が受精し、受精卵が子宮内膜に着床するときに、絨毛(じゅうもう)が子宮壁を傷つけることがあります。 このときに軽い出血を伴うことがあり、これが不正出血として体外に出てくることを「着床出血」といいます。 着床出血はみんな起こるの? 着床出血は妊娠した人全員に起こるわけではありません。 着床出血が起こらない人の方が多いようでした。 着床出血がないからといって妊娠していないわけではないので、参考程度に捉えたほうが良さそうです。 子宮にチクチクとした痛みも 生理予定日に血が混ざったおりものが。 それと同時に、子宮にチクチクとした痛みを感じました。 かなさん(29歳) 着床出血と生理との違いは基礎体温 着床出血は、色、量、時期ともに少しだけ生理と違いはありますが、絶対的な違いはありません。 そのときに見極めたいのが、基礎体温です。 排卵期に入ると、体温を上げる作用のある女性ホルモン「プロゲステロン」が分泌され、妊娠しやすい体作りをします。 妊娠が成立するとプロゲステロンが分泌され続けるため高温期が続きますが、妊娠が成立しないとプロゲステロンの分泌量が減少し、基礎体温が下がっていきます。 つまり、基礎体温が下がった場合、着床出血ではなく生理の可能性が高いといえます。 「高温期が2週間以上続いている」ことは妊娠初期症状の一つです。 ただし、生理開始予定日の数日前くらいはまだ高温期が続いている方もいるので、注意深く判断してくださいね。 関連記事 着床出血があれば妊娠検査薬を使える? それでは、着床出血があったらすぐに妊娠検査薬を使えば良いのかというと、そうではありません。 一般的な妊娠検査薬は、「生理開始予定日の1週間後以降」に使えるので、着床出血から1~2週間ほど過ぎてから。 正しい使用時期の前に妊娠検査薬を使うことを「フライング」と呼び、体に害があるわけではないので、何度も妊娠検査薬を使う人もいます。 確かに費用的なデメリットだけですが、妊娠しているのかしていないのか、また流産であるのかどうなのかなど、不安だけが大きくなることもありますし、正しく測れずに陰性から陽性に変わることも多いので、あまりおすすめできません。 早期妊娠検査薬であれば「生理開始予定日の2~3日前」から使用できるので、早く妊娠しているかどうかを知りたいという方は早期妊娠検査薬を試してみてくださいね。 また、自分では前回の生理だと思っていたものが、実は生理ではなく、不正出血であったという可能性もあります。 前回の生理が、いつもの生理より経血の量が少なかった、期間が短かったなどで、不正出血が疑われる場合は、もしかすると妊娠が進んでいるかもしれません。 早めに妊娠検査薬を使って妊娠の有無を判断し、陽性のときは早めに産婦人科を受診してください。 関連記事 着床出血があったらどうすればいいの? 着床出血があったら、「もしかして妊娠したかも?」とソワソワしてしまうかもしれませんが、この時点から着床率をあげる方法はなく、妊娠検査薬が陽性となるまで待つしかありません。 しかし妊娠の可能性がある人は、この時期から、妊娠中に気をつけたい次のことに取り組んでみるのもいいですね。 禁煙する 妊活中から禁煙している人は多いですが、もし喫煙をしている人がいれば、すぐに禁煙をしてください。 副流煙も避けましょう。 流産や早産を引き起こしやすいだけでなく、低出生体重児になりやすいなど、胎児への悪影響もあります。 禁酒する アルコールも胎児に悪影響を及ぼしてしまうので、禁酒を始めましょう。 胎児性アルコール症候群を引き起こし、低体重や低身長、発達障害など、生まれてくる赤ちゃんの体に影響が出ることがあります。 神経管閉鎖障害は、妊娠4~6週頃に作られる中枢神経の基となる器官の異常が原因です。 妊娠週数は最後の生理開始日を「妊娠0週0日」と数えるので、着床出血が起こる時期は妊娠3~4週頃。 このタイミング、あるいはできれば妊娠する前から、葉酸サプリを飲み始めておきたいですね。 着床出血があったら妊娠兆候を確認しよう 普段の生理より前に少し違う量や色、おりものがあると「もしかして妊娠かも!?」と思ってしまいますよね。 しかし、着床出血だけで妊娠兆候だと断定するのは難しいものです。 「高温期が続く」以外にも妊娠初期症状はたくさんあります。 関連記事にその他の妊娠初期症状をまとめてありますので、合わせて参考にしてくださいね。

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着床の体温、着床時期の基礎体温は?着床後の体温は下がる?

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スポンサードリンク 着床出血とは 受精に成功した受精卵は子宮へ下って行きます。 そして「絨毛(じゅうもう)」と呼ばれる受精卵の表面を覆う微細な突起が子宮壁にもぐりこむ時に子宮内膜を傷つけることがあり、微量ですが出血することがあります。 その血は下り物とともに排出されますが、その時に見られる出血のことを一般的に「着床出血」といいます。 着床状況によって出血の有無が分かれますから、 すべての人に着床出血があるわけではありません。 おおよそ50人に1人の割合で出血が見られるそうです。 時期は 生理前1週間~生理日前後と言われていますが、 通常は生理予定日2,3日前後に着床出血を見ることが多いようです。 色はほとんどの人が下り物にうっすらとピンクか薄い赤色、もしくは茶色の血が混ざっている状態で、量は出血が始まってからだいたい1~3日で終わるようです。 着床出血と妊娠検査薬を使うタイミング それでは着床出血だった場合、妊娠検査薬を使用するタイミングはいつごろがいいのでしょうか? 生理予定日あたりに着床出血と思われる出血があった場合、順調であれば早期検査薬ですぐに判定出来ます。 おおよそ排卵後12日前後で検査が可能ですが、これはHCGが順調に分泌されていた場合のことですから、実は妊娠しているにも関わらず人によってはその日数ではまだHCGが基準値に達してなくて陰性反応になってしまう可能性もあります。 例えば病院では陰性と診断されたのに数日後それでも体温も下がらず生理がこないので検査薬で調べたら陽性反応が出て妊娠していたという人もいらっしゃいます。 つまり自分が思っていたよりも排卵日がずれていて計算違いをすることもあれば、生理予定日にまだHCGが基準値に達していなかったということも起こり得ます。 しかし 出血が見られたのに生理も来なくてなおかつ陰性反応が続く状態であれば、それは着床出血ではなく「 不正出血」かもしれません。 着床出血と不正出血の違いとは? では不正出血とはどういうものなのでしょう? 生理以外の時期に出血が見られる場合、それはすべてにおいて「不正出血」と呼ばれます。 実は「着床出血」という言葉も医学用語ではありません。 医学的には「妊娠初期における不正出血」と位置付けられていますが、ここでは着床出血と不正出血をわけて考えたいと思います。 不正出血の原因は様々でホルモンバランスの乱れや薬の副作用によるもの、婦人病、流産によるものと広範囲にわたります。 排卵の際におきる「 排卵期出血」いわゆる「 中間期出血」というのもあります。 私も排卵期出血を経験したことがありますが、これが一番着床出血と似ているため見分けがつきにくい出血かもしれません。 まとめ 私は2人出産しましたが、両方とも着床出血がありました。 ちなみに義妹は3人出産しましたが、一度も出血したことがないそうです。 「それはどんなもの?」と聞いてきても、着床出血を経験したことのない彼女は特に強い興味も示しませんでした。 ですが生理予定日付近で着床出血らしきものを見てしまうと、女性としては「もしかして妊娠のサインかも」と感じてかなり期待度が上がってしまいますよね。 ある程度時間が過ぎればはっきりと結果が出ると頭では分かっているのに、どうしてもその時にすぐ知りたい気持ちになってしまう。 このジレンマは妊娠を待ち望んでいる多くの女性が経験するものではないかと思います。 それでも早期妊娠検査薬の出現によって、そのジレンマを感じる時間は飛躍的に短縮されています。 着床出血や検査薬だけで判断するのではなく基礎体温もしっかりつけて体温がどういう状態になっているのかを確認してしばらくは忍耐強く様子をみる、ということも大切なことではないかと思います。 ちなみにそれが結果的に着床出血ではなく不正出血であった場合には、過信せずにすぐに病院で検査してもらうことをお勧めいたします。 期待していたのに妊娠ではなかった、とわかった時の脱力感はなんともいえないものがありますが個人的には気分転換のために何かでリフレッシュするよりも、思いっきり泣いて悲しみをしっかり感じ切ってしまうほうがスッキリして最後にはうまく気持ちが切り替わりました。 体だけでなくセルフケアも必要なことだと思います。

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