Question: Wie kann ich meine Regel auslösen?

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Beim Sex, bei der Selbstbefriedigung und vor allem beim Orgasmus werden die Muskeln im Bauch- und Beckenbereich aktiv und ziehen sich zusammen. Diese Kontraktion der Gebärmutter kann dazu führen, dass die Periode ausgelöst wird.

Das gilt insbesondere dann, wenn du deine Periode einplanen möchtest. Vielleicht willst du am Wochenende zu einer Poolparty gehen und daher wissen, ob sie bis dahin vorbei ist.

Oder deine Periode lässt auf sich warten und das verunsichert dich. In solchen Situationen überlegst du dann, ob du etwas tun kannst, um sie auszulösen. Deine Periode startet in der Regel, sobald der Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen in deinem Körper abfällt.

Das signalisiert deiner Gebärmutter, dass sie die Gebärmutterschleimhaut abstoßen soll. Für gewöhnlich kommt es alle 28 Tage dazu — das ist die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus.

Sollte ich meinen Wunsch aufgeben ?

Manche Mädchen bekommen ihre Periode nach einem etwas kürzeren oder auch längeren Zyklus. Der ganze Prozess ist Teil eines natürlichen Kreislaufes, der sich nur schwer verändern lässt, ohne auf medizinische Maßnahmen zurückzugreifen. Es gibt wirklich keine direkte Möglichkeit, mit der du deine Periode schneller bekommen wirst. Es gibt eine Wie kann ich meine Regel auslösen?

Fünf Sicherheitsregeln

Hausmittel, die angeblich dabei helfen sollen, die Periode einzuleiten. Dazu gehören bestimmte Lebensmittel wie Petersilie, Ingwer oder Ananas. Der Effekt ist jedoch bei keinem dieser Lebensmittel bewiesen und es ist sehr wahrscheinlich, dass du mit ihnen nicht das gewünschte Ergebnis erzielst.

Wie kann ich meine Regel auslösen?

Tatsächlich ist es so, dass du einfach nur abwarten und deinen Körper sein Ding machen lassen musst. Er tickt nach seiner eigenen Uhr und das ist auch ok so! Du möchtest, dass deine Periode jetzt kommt, da du schon eine ganze Weile keine Monatsblutung hattest und dir Sorgen machst? Dann ist es sinnvoll, dir die möglichen Ursachen dafür anzuschauen. Wenn du eine unregelmäßige Periode hast, liegt das vielleicht an Stress, an einem hohen Gewichtsverlust oder einer raschen Zunahme.

Wie kann ich meine Regel auslösen?

Damit sich alles normalisiert, behebe das Kernproblem, das deinen Zyklus ein wenig durcheinandergebracht hat. Beachte, dass solche Veränderungen allerdings etwas Zeit benötigen, bis sie eine Wirkung zeigen.

Der beste Rat, um deine Menstruation herbeizuführen, ist: Kümmere dich so Wie kann ich meine Regel auslösen? um deinen Körper, wie du nur kannst.

Wie kann ich meine Regel auslösen?

Ernähre dich gesund — das bedeutet aber nicht, dass du drastische Diäten oder Trainingspläne ausprobieren sollst. Den Rest übernimmt dein Körper dann von selbst und läuft nach seiner eigenen inneren Uhr.

Wenn deine Periode kommt, verwende mit der absorbierenden Gel-Technologie für einen bis zu 100-prozentigen Schutz vor Auslaufen.

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