シミウス マッサージの仕方。 セルフリンパマッサージの効果と具体的なやり方を部位別に図解で解説

【シミウスの使い方】使う順番、使う量、マッサージ方法など解説!

シミウス マッサージの仕方

ただし実際にやってみられる際にはジェルをつけたままの手だとiPhoneのボタンで一時停止もしにくいし、先に進んでしまいますので、シミウスを定期購入した時に付いてきた使い方ガイドを見ながらがおすすめです。 簡潔に、詳しく載っていますよ。 それではここからは実際にやり方を紹介していきますね。 まずは、耳下腺リンパ節と言う耳の下の小さなへこみがあると思うのですが、そこを親指の平らな所で押し、やわらかくしていきます。 痛気持ち良い程度でほぐしていきましょうね。 耳下腺リンパ節というのはリンパにとって重要な箇所なんです。 お次はフェイスラインです。 あごの骨の奥あたりに親指を持っていきます。 そこから親指を上げていき、先述の「耳下腺リンパ節 耳のへこみ 」まで引き上げながら伸ばします。 親指を押して引き上げていくイメージですよ。 次に、手をじゃんけんのグーの形にします。 そしてそしてジェルを両手のグーの面(指の付け根側の面)に伸ばして、頬筋(きょうきん)、頬の下にある筋肉をぐりぐりとほぐしていきましょう。 力加減は、先ほどの耳下腺リンパ節のマッサージの時のように、爽快感を感じたり痛気持ちいいと思うくらいの力加減です。 左右両方とも同じくらいの時間やりましょうね。 頬筋とは・・・ 口角を上げる働きがある表情筋です。 これがスムーズにできていると、はつらつとした明るい顔に見られます。 最後に、顎関節(がくかんせつ)をほぐします。 顎関節(がくかんせつ)は、頬骨の後ろの、顎を開くところの関節です。 円を描くようにぐりぐりとほぐしています。 その後、小鼻から頬骨へとグーで押し上げていき終了です。 皆さんも是非シミウスでのマッサージ効果をお感じになって下さいね。 初めはもっと簡単にやりやすい方法でも大丈夫ですよ。 その際にもお肌をあまり強くこすらないで下さいね。 以上で簡単マッサージ終了ですよ。 血流が良くなってじんわりほおが暖かくなってることが分かりますよね。 ジェルでのマッサージって、もっと大変だと思ったのではないでしょうか。 実はこんなに簡単マッサージで良かったんです。 あと、私が陥った点としては「ジェルをけちった結果、お肌に余計な摩擦を与えてしまう。 」ということです。 これをやっちゃうとマッサージしてるのに逆効果になっちゃいますよね・・・。 あとは、箱にも書いてるように傷やはれもの、湿疹などがある時にも使ってはいけません。 では、この簡単マッサージでぜひ一緒に「お肌のターンオーバーを促し」、「メラニンや古くなった細胞を外に追いやり」ましょうね.

次の

シミウスの使い方まとめ!使う時間や回数、効果的に使うマッサージ方法や手順!

シミウス マッサージの仕方

Contents• 【シミウス】レビュー!~届いてからお試しまで~ シミウス公式サイトで購入したものが届きました。 比較的コンパクトなサイズ感の箱です。 <内容物> ・シミウス本体 ・お買い物ガイドなど冊子やチラシ類 おまけ3点! ・プレミアムマスクパック3枚 ・美肌をつくりますく1枚 公式サイト上には記載なし ・薬用美白ホワイトC美容液5ml ダンボールの端っこにお花が咲いてます! クローバー? さりげなくかわいいです。 それでは早速オープン! 外蓋を外すと中蓋の上に専用のスパチュラ 小さいヘラ が入っています。 中蓋をとってみると中にはご覧の様にうすい水色の透き通るようなジェルがびっしりとつまっています。 とてもさわやかな見た目。 遠い異国の海を感じるような。。 ?!シミウス海岸? すくってみると見た目と実際の感触のギャップに一瞬「んゥ?」 やわらかそうにみえて実は結構かたいです。 例えるならばちょっとしっかりめのソーダゼリー、かなりやわらかめの寒天みたいな感じ。 自分史上今まで使ったことがないオールインワンジェルのテクスチャーで、ちょっとびっくりしました。 香りに関しては特に感じられません。 マッサージをする場合の適量は、直径約12㎜の大きさスパチュラ2すくい分。 マッサージはせずに普段通り塗るだけでもOK。 ゆっくりとじっくりと伸びて広がっていく感じです。 さすがに手の甲のみにスパチュラ2すくい分は多すぎですが、この後もう一方の手の甲や腕にも塗り広げました。 なじんだあとはしっとりしていて且つさらさらの感触になります。 ベタつく感じも全然なくて潤いが保たれているのが分かります。 実は最初、「これ、肌に浸透する気がしないな。。。 」と思ったのが使う前の正直な思いです。 そのテクスチャーゆえに浸透する想像ができなかったんですよね。 でもいざ実際に使ってみると、これがしっかりと潤うもんだから。 そしてさらさらになるんだから驚きですよ。。 マッサージをするためにはこれくらいのかたさの方が肌に負担がかからずにちょうどいいみたいです。 【シミウス】効果的な使用方法~How to massage~ いつもの様に塗るだけでももちろん美白効果は得られますが、もっと早く結果を得たい場合マッサージがとても効果的です。 入浴後の温まった状態がマッサージの効果を最大限に引き出すベストなタイミング! 美白・保湿成分が肌に浸透しやすく老廃物も流れやすい状態になっています。 初めは痛みを感じるかもしれませんが、イタ気持ちいい強さでしっかりほぐしましょう。 あごの骨の内側に親指をグイッと入れ込む感覚で。 凝り固まりやすい部分なので少しイタ気持ちいいくらいが理想的。 鎖骨の下にグッと入れ込むイメージで。 親指の関節部分をつかってグリグリと押して約10秒ほぐした後、グーにした手指の第二関節をつかって頬骨に沿って老廃物を流すようにスライドさせます。 流したあとは手のひら全体をつかって顔の筋肉をぐいーっとこめかみに向かって引き上げ、最後に耳下腺リンパ節に向かって流します。 爪が長い方は親指の第一関節をつかってもOK。 最後にこめかみから耳下腺リンパ節に向かって流します。 それに比べて、いそがしい朝のかんたんマッサージは4工程ですみます。 初めは痛みを感じるかもしれませんが、イタ気持ちいい強さでしっかりほぐしましょう。 凝り固まりやすい部分なので少しイタ気持ちいいくらいが理想的。 鎖骨の下にグッと入れ込むイメージで。 流したあとは手のひら全体をつかって顔の筋肉をぐいーっとこめかみに向かって引き上げ、最後に耳下腺リンパ節に向かって流します。 【シミウス】みんなのクチコミ 悪いクチコミ 軽い気持ちで使い始めた当初は特に変化はありませんでした。 ただ2~3か月継続していくうちにシミが目立たなくなってきたことを感じ始め、他の美容液などは使わなくなりました。 定期便のサイクル変更で問い合わせた際の担当者が丁寧な対応だった事もあり、ますます商品に対する印象が良くなりました。 まとめ 良くない口コミの中で時折みかけるのが、シミへの効果が感じられないといわれている方です。 そういった方の場合よく読むとほとんどが使用期間が短めであることが多いような印象を受けました。 数週間や1ヶ月程度では、ターンオーバー周期の関係上すぐに美白効果を実感する事はやはりむずかしいです。 あとはみなさん結構ちゃんとマッサージをされているようで、朝起きたときの顔がスッキリしている!とか毛穴が目立たなくなってきた!というようなうれしい効果を実感されている方がたくさんいらっしゃいましたよ。 【シミウス】とはそもそも??? 成分・内容量 内容量は 60g入っており、 約1ヶ月分となります。 下記2つの有効成分がシミにしっかりアプローチ。 【美白】プラセンタエキス メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぎ還元にも効果を発揮 今あるシミを追い出して、新たなシミを作らないという大事な役割を担ってくれます。 【抗炎症】グリチルリチン酸ジカリウム ニキビや肌荒れなどの炎症・赤みに強力に作用する炎症効果がある 【保湿】水溶性コラーゲン/シコンエキス/サクラ葉抽出液/ヒアルロン酸Na 使うたびにモチモチの肌へ導いてくれる、4つの保湿成分が配合されています。 販売しているのはこんな会社 『女性の美と幸福に貢献する』を経営理念とし、素肌に自信を持ち心美しい女性のお手伝いを通じて、日本中の女性に元気を届ける 『肌と心の美しさ』を届けたいという願い・決意を込め、ごまかさない・だまさない・正直でありつづけるという、常に真摯な姿勢を心がけている 会社名:株式会社メビウス製薬 所在地:〒107-0052 東京都港区赤坂2-5-1 S-GATE赤坂山王6F 代表取締役:小野 浩之 設立:2006年7月31日 愛用されている方々 【シミウス】は多くの有名人やモデルの方々などに愛用されています。 特に元テニスプレイヤーの杉山愛さんはシミウス公式サイトでも紹介されているので有名ですよね。 定期の回数に決まりもなく送料も無料なので、まずは1回だけでも試してみたいという場合でも、定期コースを選ぶ方がお得です。 【シミウス】定期回数に決まり 縛り なし。 繰り返しにはなりますが、 【シミウス】の定期コースは初回から 20%OFFずーっと送料無料で 4,174円 税込。 もし万が一肌に合わなかった場合でも、2回目以降キャンセルが可能なのでとても安心です。 【シミウス】お届け日の変更やお休みもOK 定期コースはいつでもキャンセルや解約・お届けサイクルの変更 2ヶ月ごと・3か月ごとなど が可能です。 次回お届けの 1週間前までに電話をすれば大丈夫。 ネットのマイページの場合は、次回お届けの 8日前までであれば可能です。 但し解約の場合、公式には電話のみの受付となっている様ですね。 【シミウス】おすすめな人とそうじゃない人 こんな人におすすめ ・シミ対策に何から始めればよいのかわからない人 ・医薬部外品の美白有効成分でシミをケアしたい人 ・美白ケアとマッサージを同時に行いたい人 ・今あるシミとこれからできるシミのどちらもケアしたい人 ・肌荒れが気になる人 ・子どもに手がかかり自分の時間確保が難しい人 残念だがおすすめしない人 ・オールインワンジェルなんて手抜きだと思う人 ・美白や時短に全く興味がわかない人 ・1つで10役もの機能なんていらないわという人 【シミウス】最安値は公式サイト お得なキャンペーン実施中 【シミウス】を一番お得に購入する方法は公式サイト一択です。 もっと言えば公式サイトの定期コース以外はありえないと断言できます。 なぜならば 公式サイトの定期コースだけにある特典がいっぱいだからです。 毎回20%OFF• 送料・手数料無料• 初回限定30日間全額返金• 2回目分からお届け月・サイクル変更可能• お誕生月に特別なご案内• 「定期コース」以外の商品が8%OFF 初回限定30日間全額返金保証 使ってみてもし万が一肌に合わなかった場合でも、 届いてから30日以内であれば商品返送・返金が可能なのでとても安心できますね。 まずはお客様サポートセンターへ電話連絡をした後に、商品 容器 を返却する流れとなります。 そして更に今ならお値段そのままで、 プレミアムマスクパック3枚と 薬用美白ホワイトC美容液がついてくるお得なキャンペーンも行われています。 大手通販サイトの楽天やAmazonなどでも【シミウス】は販売されていますが、いずれも公式サイトよりお高いです。 しかもこれは公式サイトの定期コース特典はもちろん適用対象外のため要注意ですね。 【シミウス】まとめ どうにかしたいお肌の悩みに保湿ケアやコスパも兼ね備えた【シミウス】で本格アプローチを。 今すでにできているシミと今後できるかもしれないシミの予防に、【シミウス】での美白マッサージはとても有効な手段です。 コリや老廃物は日々蓄積されていきますので、毎日コツコツとお手入れを続けていきましょう。

次の

【シミウス】美白マッサージジェルを購入!透明感があってプルプル!

シミウス マッサージの仕方

「セルフで行うリンパマッサージって効くのかな?」 あなたは今、自分で行うリンパマッサージについてそう考えているのではないですか? リンパマッサージ自体は美容や健康に良いとされています。 自分で行っても望む効果が得られるとしたら、すぐにでも自宅で実践できますよね。 そこで、 セルフで行うリンパマッサージには効果がある理由と、部位別の具体的なセルフマッサージ方法をイラストでわかりやすくご紹介します。 また、 効果的にマッサージを行うためのポイントや注意点もお伝えします。 この記事を読めば、自分で行うリンパマッサージに効果がある理由がわかり、今日からセルフマッサージができるようになります。 あなたの疑問の解決に役立てば幸いです。 老廃物の排出を促す• むくみや冷えの解消• 疲労やこりの解消• 新陳代謝の改善• 免疫力の回復 そしてセルフリンパマッサージのメリットは、むくみや疲れ、こりなど、体調不良を感じた時にすぐにでも気軽に取り組めるところです。 サロンでやってもらおうとすると、予算を考えたり、行くまでに日にちが空いてしまったり予約が必要だったりすることもありますが、自分で行うマッサージは待つ必要がありません。 体調不良に気付いた時にすぐに対処することで、リンパが長時間滞ることを防ぎ、日常的にむくみや疲れをため込まない体へと整えやすくなります。 【部位別】セルフで行うリンパマッサージの方法 ここからは、部位別に自分で行うリンパマッサージの方法をご説明します。 最初は 鎖骨リンパ節からマッサージをしてください。 その後、他の気になる部位をマッサージしていただいて結構です。 ただし、全身のマッサージをしたい時は記事に書いてある順番で進めてください。 その方が、全身のリンパ液を流れにそってより効果的に促すことができるからです。 マッサージ方法は簡単にできるものばかりですので、ぜひ実践してみましょう。 2-1. 最初は鎖骨リンパ節をマッサージ 最初にマッサージをしておくべきリンパ節は鎖骨リンパ節です。 鎖骨リンパ節は、リンパ液の「最終出口」とも言われていて、全身のリンパの流れが集まり最も詰まりやすいリンパ節とされているからです。 どの部位のマッサージをする時にも、まずは必ず最初に鎖骨のリンパ節からマッサージして、鎖骨部分のリンパ液の通りを良くします。 具体的なマッサージは次のように行いましょう。 片手でやりにくい場合は、左右の手を交互に使っても結構です。 右脇腹に向かう手は右手を、左脇腹に向かう手は左手を使ってください。 さする動きは、左右同時でも、交互でも結構です。 以下の記事もおすすめです。 興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 リンパマッサージを自分で行うことにはメリットがありますが、プロの施術で行うリンパマッサージにもメリットがあります。 忙しくて自分で行う時間がない時や、より深く効果を実感したい時などには、美容サロンなどで受けるプロのリンパマッサージもおすすめです。 ご都合に合わせながら、例えば「」のようなポータルサイトを使って自分に合うサロンを見つけて、セルフのリンパマッサージとプロのマッサージを使い分けてみるもの良いでしょう。 EPARKリラク&エステ() 3. より効果的に行うために押えておきたい4つのこと より効果的にリンパマッサージをセルフで行うために、心掛けていただきたいポイントが4つあります。 この4つを押えておくことでリンパマッサージの効果がさらに得やすくなりますので、ぜひ行ってみましょう。 3-1. 毎日行うこと セルフリンパマッサージは、毎日継続して行うようにしましょう。 リンパ液の流れを促して老廃物を排出しやすい体を作るには、1回だけ又は断続的なマッサージでは難しく、毎日続けて行うことで流れを整えることができるからです。 マッサージは、短時間で良いので1日1回行い、これを毎日継続しましょう。 3-2. お風呂上りに行うこと セルフリンパマッサージはお風呂上りに行いましょう。 リンパマッサージは血流やリンパ液の流れが良くリラックスしている時に行うのが適していて、お風呂上りがその条件を最も満たしているからです。 体が温まったことで、血液やリンパ液も流れやすくなっていて、気持ちも落ち着いているお風呂上りは、セルフで行うリンパマッサージの効果を得やすいタイミングと言えます。 3-3. コップ1杯の水を飲んでから行うこと セルフで行うリンパマッサージの前に、コップ1杯の水を飲みましょう。 マッサージで老廃物を流しやすくするためには、事前に水分を補給してリンパ液が循環しやすい状態にしておくことが大事だからです。 また、入浴で温まった体は利尿作用が促進されることがあるので、水分が不足しがちになります。 その点からも、マッサージの前には水分を補給しておくようにしましょう。 3-4. クリームなどで手指の摩擦を抑えること セルフで行うリンパマッサージのときに摩擦が気になる人は、手指につけるクリームやオイルを準備しましょう。 マッサージを素手で行うと、顔や体の皮膚と手指の間に摩擦が生じやすくなって、力加減によっては肌のダメージにつながりかねないからです。 また、必要以上の圧力がかかるとリンパ液の流れを邪魔することにもなってしまいます。 クリームやオイルを使うことで、指先をなめらかにすべらせやすくなります。 また、クリームやオイルの香りにはリラクゼーション効果が期待できます。 実はこのリラッスした状態でリンパマッサージを行うと、マッサージの効果をより得られやすくなるというメリットがあるのです。 セルフでリンパマッサージを行う時に摩擦が気になる人は、クリームやオイルを使って、なめらかに手指がすべる程度の適度なさすり方でマッサージができるようにしましょう。 高熱、感染症、皮膚炎などで体調が悪い• 心臓疾患• 低血圧• 妊娠中• 腎臓に問題がある• 臓器移植している• 化学療法等治療中の病気がある 5. まとめ リンパマッサージは、皮膚を軽くさするだけでリンパ液の流れを促せる簡単なマッサージ方法です。 またリンパマッサージは、毎日続けていればさらに効果を得やすくなります。 体調を意識しながら毎日自分で行うことでリンパの滞りにくい体に整えやすくなります。 つまり自分で行うリンパマッサージは効果的ということです。 日々の生活の中にうまく取り入れていくことをおすすめします。 マッサージの前には、全身のリンパ液が集まる鎖骨リンパ節をマッサージしてリンパの流れを良くしておきましょう。 セルフのリンパマッサージを避けた方が良いケースもありますので、あてはまる場合は無理をせずに控えましょう。 この記事がリンパマッサージを自分で行いたいあなたの参考になれば幸いです。 リンパマッサージは自分でも行えるものの、熟練のプロの施術はやはり違います。 力を抜いてリラックスしたところを、優しく、それでいてしっかりとリンパを流してもらうことは、至福のリラクゼーション体験になるでしょう。 ぜひ一度リンパマッサージにトライしてみませんか?マッサージ・リラクゼーションサロンの検索・予約サイト『EPARKリラク&エステ』なら、お近くのリンパマッサージサロンを探すことができます。 さらに施術が割引になるキャンペーンや、新規のお客さま限定のお得なクーポンも利用できます。 気になった方は以下のボタンから『EPARKリラク&エステ』のページをご覧になってみてください。

次の