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ツライ鼻づまりの原因と解消法!今すぐスッキリしたい人必見

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鼻を温める事によって、鼻づまりはスグに治るんです。 思い返してみて下さい。 お風呂に入っている時に鼻づまりを経験した事はありますか?全然無いと思います。 あれはお風呂により鼻が温められるから、鼻づまりが起こらないのです。 この方法もスグに効果を感じる筈です。 蒸しタオル等で温めるのも良いですね!ぜひ試してみて下さい。 この時、右の鼻がつまっていたら左の脇でペットボトルを挟みましょう。 左の鼻なら右の脇に挟んで下さい。 ペットボトルを脇で挟む事によって交感神経が活性化されます。 結果、鼻づまりが治るのです。 騙されたと思ってぜひ実践してみて下さい。 その結果に驚く筈です。 なんと、鼻づまりを治すツボがあるんです。 そのツボの名は 鼻痛(びつう)名前からして鼻づまりに効きそうですね(笑) 場所は両目の目頭の真下。 丁度、左右の鼻の上辺りです。 その辺りは骨が少しくぼんでいると思います。 そのくぼんでいる場所が鼻痛です。 ココを押すようにして刺激してみましょう。 円を描くように回し押しするのも効果的! 刺激していけば、鼻づまりが解消されていきます。 しつこい鼻づまりには、ツボを刺激する方法が一番オススメです。 そして、脇を閉じた状態で腕を後ろに組みます。 その状態でお辞儀をして下さい。 すると、組んだ腕が上に上がりますよね?腕を上げた状態のまま、更に首も上に上げて下さい。 その状態を5秒程度キープして、ゆっくりと戻しましょう。 これを何度か繰り返す内に鼻づまりが治っている筈です。 6・鼻づまり解消運動 最後にご紹介するのは鼻づまり解消運動! 簡単な運動を行うだけで、驚くほど鼻づまりが解消されます! この方法はあの 「ホンマでっかTV」でもご紹介されていました! やり方を説明していきますね! まず、鼻づまりしている側の腕を体につけて、肘を前に曲げて下さい。 次に、手のひらを上にして、肘を軸にして外側に開いて下さい。 そして、小指が上にくるように腕をねじります。 その状態から斜め後ろに向かって、腕を伸ばして、更に腕を後ろに開きましょう。 肩甲骨に刺激があればOK! この運動を2、3回繰り返せば簡単に鼻づまりが解消されます。 ぜひお試しあれ! まとめ いかがでしたでしょうか? どの方法も簡単にできて、それでいて効果は絶大です! 辛い鼻づまりを解消させて、スッキリとした毎日を過ごしましょう! スポンサーリンク この記事もオススメ!.

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鼻づまりを即効で簡単に治す6つの方法!ドコでもスグにできる!

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もくじ• 原因は「鼻孔がふさがっている」ことが原因。 鼻づまりの原因は当たり前ですが「鼻が詰まっている」ことが原因です。 そして鼻が詰まる要因は色々あります。 寒暖差 温かいところから寒いところに行くと鼻水が出ることはよくあると思います。 冷気によって鼻の粘膜が腫れて鼻腔が塞がってしまいます。 冷気が鼻粘膜に触れると、鼻は冷たくて乾燥したままの空気を体に入れないように鼻粘膜に血液を多く流して、その熱で鼻に入る冷気を温めようとします。 それが鼻が詰まってしまう要因となってしまうようですね。 空気の乾燥や汚れ カラオケボックス内は密室で空気も乾燥していて、意外と埃っぽい部屋も多いです。 乾燥した空気や小さなゴミは鼻粘膜の炎症を引き起こし、粘膜が鼻腔を塞いでしまい、それも鼻をいきなり詰まらせる要因になるのではないでしょうか。 鼻腔共鳴 これは憶測なのですが、もしかしたら鼻腔共鳴による振動が鼻粘膜が腫らしてしまうのかもしれません。 元々鼻腔はそんなに大きな空間ではないので、意識してもしなくてもそこまで響きには影響しないと僕は思います。 なので鼻にかけすぎるような歌い方をされている方は一度見なおしてみてはいかがでしょうか? 風邪 もうこれはダメですね。 カラオケに行くよりもきちんと直してから出直しましょう。 暖かく湿った空気が鼻に入ると、鼻は「もう大丈夫だ」と思って鼻粘膜に血液を送ることをやめます。 その結果血管が収縮されて、鼻粘膜も縮小され、鼻の通りが良くなります。 暖かく湿った空気であればいいので、マスクをするのも効果的ですね! ただあまりに熱い空気は、逆に熱すぎる空気を鼻が体に入れないように鼻水を出して熱い空気を冷まそうとしますので、吸う湯気の温度もほどほどがいいでしょう。 鼻づまりのツボを押す 「迎香」という小鼻の脇のツボを押すと鼻水を抑えるられるようです。 色々と画像が出回っていましたが使って良いのか困ったので詳しくはググってください笑 脇の下に握りこぶしを挟む 脇の下に握りこぶしを挟んで、握りこぶしを潰すように腕を脇の下に近づけるように力を入れると、脇の下にある交感神経が刺激されて、鼻粘膜を収縮される効果があるそうです。 右側の脇の下を刺激すると、左半身の交感神経が刺激され、左側はその反対の交感神経が刺激されるようですので、どちらがつまっているか分かっていれば片方だけでいいでしょうし、面倒くさければ聖闘士星矢のアルデバランのように、両脇を一気に刺激しても良いのではいでしょうか。 持ってる方はペットボトルでもいいようですね。 これでいざというとき大丈夫!? これだけ対処法があれば、いざという時に鼻がつまっても大丈夫ではないでしょうか? 僕は日頃から鼻が詰まりやすく「せっかくカラオケに来たのに…orz」ということも多いのですが、上記の方法を試しているうちにいつのまにか鼻の通りが良くなっていたりします。 同じようにお悩みの方のお役に立てれば幸いです!それでは!.

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カラオケで声が出ないのは鼻づまりが原因かも?鼻づまりの解消法を紹介!

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声がこもる人の特徴として、「声を出すときに鼻にかかりすぎている」という傾向があります。 でも、安心してください。 たった一つのことを注意するだけで、びっくりするぐらい、聞き取りやすい声が出ます。 250社超の研修実績、3万人が受けた声のビジネス研修を1冊にまとめた新刊より、「1分間声トレ」を動画付きで紹介します。 声の悩みはこれで解決! 「よく聞き返される」 「滑舌が悪い」 「声がこもりがち」 そんな悩みを持つ人はたくさんいます。 特にアレルギー性の鼻炎や花粉症の方は、鼻づまり声とも相まって、聞き取りにくい声になりがちです。 声がこもる人の特徴として、「声を出すときに鼻にかかりすぎている」という傾向があります。 どういうことか、テストしてみましょう。 指で鼻をつまんで「あいうえお」と言ってみてください。 このとき、鼻が響いていなかったら、それは正しく発声ができている証拠です。 ご安心ください。 反対に、鼻が響いているのを指先に感じたら、発声が鼻にかかりすぎているということ。 正しい発声ができていません。 正しく発声できていない人が鼻づまりになってしまったら大変です。 鼻にかからない声を出すためのポイントは、口からたくさん息を吐くこと。 人にもよりますが、いつもより強く、瞬発力をつけた息を出すと声がクリアになります。 秋竹朋子(著)/本体1500円+税/ダイヤモンド社 同じことを言っているのに、なぜ結果が違うのか? 改善率99%!声はすぐに変えられる!! 250社超の研修実績、3万人が受けた声のビジネス研修NO. できる政治家や経営者、ビジネスパーソンはいま、「声」を鍛えているのをご存知でしょうか。 反対に良いことを言っているのに、たいして伝わらないのは「声」の問題なのです。 なぜなら、性格や習慣化された仕事の進め方は簡単に変えられませんが、声は簡単に変えられるからです。 そして、声が変わるだけで、仕事の成果が変わることが実証されているからです。 ご購入はこちらから!•

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