Question: Wie lasse ich eine Freundschaft los?

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Das Loslassen alter Freunde ist keine Spontanentscheidung, sondern ein Prozess. Zu überdenken, was einen einst zusammenhielt, ist sicherlich ein erster Schritt in der Entscheidungsfindung. Der nächste ist eine sachliche Analyse, was einen heute verbindet und welcher Art die Freundschaft ist.

Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit der. Katie Styzek ist eine Berufsschulberaterin für öffentliche Schulen in Chicago. Katie Styzek erwarb einen Bachelor in Grundschulerziehung mit Schwerpunkt Mathematik an der University Wie lasse ich eine Freundschaft los? Illinois at Urbana-Champaign und arbeitete drei Jahre lang als Mathematik- Wissenschafts- und Sozialkundelehrerin an einer Mittelschule, bevor sie Beraterin wurde.

Sie hat einen Master of Education in Schulberatung von der DePaul University und einen Master in Educational Leadership von der Northeastern Illinois University. Katie besitzt eine Lizenz als Schulberaterin in Illinois Typ 73 Service Personneleine Lizenz als Schulleiterin in Illinois früher Typ 75 und eine Lizenz als Grundschullehrerin in Illinois Typ Wie lasse ich eine Freundschaft los?, K - 9.

Sie ist außerdem vom National Board for Professional Teaching Standards Nationaler Ausschuss für professionelle Unterrichtsstandards in Schulberatung zugelassen. In diesem Artikel werden angegeben, die am Ende des Artikels zu finden sind. Freunde sind für uns als soziale Wesen sehr wichtig. Wir vertrauen ihnen, hoffen in schlechten Zeiten auf Unterstützung und feiern mit ihnen unsere Erfolge. Wenn wir uns mit der Zeit weiterentwickeln, dann verändert sich auch unsere Freundschaft — leider nicht immer im positiven Sinne.

Vielleicht hast du das Gefühl, dass sich die Freundschaft überlebt hat. Womöglich habt ihr nicht länger Dinge gemeinsam oder eure Freundschaft wurde zunehmend ungesund. Dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, die Freundschaft zu beenden. Aber wie bekommt man das ohne Drama hin? Dieser Artikel hilft dir herauszufinden, ob du die Freundschaft wirklich beenden solltest und falls ja, wie du das so sanft wie möglich hinbekommen kannst.

Überlege dir, ob du diesen Menschen wirklich aus deinem Leben ausschließen willst. Das Ende einer Freundschaft kann einen großen Einfluss auf dein und sein Leben haben. Deshalb solltest du keine übereilte Entscheidung treffen, wenn du wütend bist. Nimm dir lieber einen Moment und schreibe die Gründe auf, warum du mit der Person befreundet bist. Notiere dann, was du an der Freundschaft nicht mehr magst. So kannst du besser herausfinden, ob die Freundschaft gerettet werden kann oder nicht.

Auf diese Weise erlebst du einen Abschluss und damit das Gefühl, dass du etwas für dein Wohlbefinden getan hast. Das heißt nicht, dass einer von euch ein schlechter Mensch geworden ist. Überlege, ob du die Freundschaft aufgrund eines Problems beenden willst, das gelöst werden könnte oder ob es mit einer starken Veränderung der Persönlichkeit zu tun hat.

Wie lasse ich eine Freundschaft los?

Ein einfaches Missverständnis könnte die Ursache für einen Konflikt sein. Dein Freund weiß vielleicht gar nicht, dass er etwas getan hat, das dich aufgebracht hat. Es kann auch sein, dass ihr euch beide verändert und einfach keine enge Beziehung mehr habt. Wenn ihr im Kindergarten Freunde geworden und nun Teenager seid, dann kann es sein, dass du inzwischen andere Dinge magst und schätzt.

Das heißt, dass ihr einfach nicht mehr so gut zueinander passt. Wenn das nicht Beispiele für ein immer wieder auftauchendes Muster sind, dann kann es reichen, ihr zu sagen, dass sie dich verletzt hat, um die Freundschaft zu kitten.

Wie lasse ich eine Freundschaft los?

Überlege dir, ob diese Probleme angesprochen werden könnten, um eure Freundschaft zu retten. Könntest du dir vorstellen, jemand zu sein, der deiner Freundin durch diese Phase hilft? Achte auf Anzeichen für eine ungesunde Freundschaft. Dabei handelt es sich um eine Beziehung, in der du ständig das Gefühl hast, ausgenutzt zu werden. Wenn deine Freundin dich beleidigt, eifersüchtig auf andere Freundschaften ist oder es dir schlecht geht, wenn du mit ihr zusammen warst, dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, die Freundschaft zu beenden.

Benutzt sie dich als Therapeutin, erwidert aber nie einen Gefallen oder bittet dich, ihre Hausaufgaben für sie zu machen? Überlege, ob das von der aktuellen Situation abhängt, weil sie vielleicht gerade eine schwere Zeit durchmacht. Wenn es sich allerdings um ein Verhaltensmuster handelt, dann solltest du wahrscheinlich keine Zeit mit ihr verbringen. Das sind alles Anzeichen für eine ungesunde Freundschaft. Stiehlt sie, verletzt andere oder sorgt ständig für Ärger, in den du hineingezogen wirst?

Dann ist es wahrscheinlich nicht deine Aufgabe, diese Dinge zu richten.

Eine Freundschaft höflich beenden

In diesem Fall solltest du zuerst auf deine eigenen Bedürfnisse achten. Wenn es dir danach meist schlecht geht, dann handelt es sich wahrscheinlich nicht um eine gesunde Freundschaft.

X Forschungsquelle Gib deinem Freund die Chance, sich zu ändern. Wenn das Gute in eurer Freundschaft überwiegt, dann solltest du über die Dinge reden, die dich ärgern oder verletzen. Die Probleme sind vielleicht leicht zu beseitigen, so dass du die Freundschaft nicht beenden musst.

Denke daran, dass niemand perfekt ist und vielleicht kannst auch du lernen, ein besserer Freund zu werden. Könntest du dich bemühen, pünktlich zu sein? Wenn dieser Mensch ein guter Freund ist, dann sollte er es dir wert sein, über die Probleme zu sprechen, bevor du die Freundschaft beendest. X Forschungsquelle Überlege, ob es wirklich angebracht ist, die Freundschaft allmählich auslaufen zu lassen oder ob du eine ehrliche Diskussion mit deinem Freund führen solltest.

Wenn ihr lange oder sehr eng befreundet seid, dann ist es meist nicht das Beste, eine Freundschaft ganz zu beenden. Wenn du nur etwas zurücktreten möchtest anstatt beste Freunde nur noch Freunde zu sein oder von Freunden zu Bekannten überzugehendann Wie lasse ich eine Freundschaft los?

ein allmählicher Rückzug funktionieren. Wenn du aber deine älteste Freundin nicht mehr an deinem Leben teilhaben lassen willst, dann schuldest du ihr eine Erklärung. Nichtsdestotrotz solltest du diesen Prozess einleiten, indem du etwas auf Abstand gehst. Wenn du ihr direkt sagst, dass du nicht mehr mit ihr befreundet sein willst, wenn sie so sehr Teil deines Lebens ist, dann endet das wahrscheinlich sehr unschön. Dann musst du ihr nicht sagen, dass du nicht mehr mit ihr befreundet sein willst.

Der allmähliche Rückzug aus einer Freundschaft unterscheidet sich vom Ignorieren, d.

Freundschaftstest: Wie stark ist eure Freundschaft? Teste Dich

Das wäre verletzend, verwirrend und führt sehr wahrscheinlich zu sehr viel Drama. Wenn Wie lasse ich eine Freundschaft los? Freund Pläne mit dir schmiedet, sage, dass du keine Zeit hast. Hausaufgaben, Familie, religiöse Gründe - all diese Dinge machen es dir ggf. Reagiere auf Nachrichten nur langsam und telefoniert möglichst nicht so oft.

Wenn ihr miteinander sprecht, halte das Gespräch möglichst kurz. Es geht nicht darum, ihre Gefühle zu verletzen. Werde Mitglied in einem Klub, der dich interessiert, aber nicht deinen Freund. So kannst du neue Leute kennenlernen und hast legitime Gründe, keine Zeit für deinen Freund zu haben. Teile nicht so viel wie früher. Wenn du ihr früher über jede Interaktion mit deinem Schwarm berichtet oder ihr familiäre Probleme gestanden hast, tue das weniger.

Unterhalte dich eher oberflächlich und bleibe bei Themen wie Hausaufgaben o. Du könntest sagen, dass du keine Zeit zum Reden hast oder dass du nur fünf Minuten hast, bevor du woanders hin musst. Unternimm nichts Drastisches auf sozialen Medien.

Wenn du sofort klarmachst, dass du jemandem nicht mehr folgst oder sie als Freundin streichst, dann bekommen das Freunde mit, bevor sie überhaupt weiß, was los ist.

Wenn du sie aus all deinen sozialen Medien entfernst, dann machst du Wie lasse ich eine Freundschaft los? Entscheidung, die Freundschaft zu beenden, öffentlich. So versäumst du die Chance, sie allmählich aus deinem Leben zu entfernen. Überlege dir, was du sagen willst. Das wird ein schweres Gespräch und du solltest dir vielleicht die Gründe aufschreiben, warum du die Freundschaft beenden willst.

Vielleicht solltest du sogar ein Drehbuch Wie lasse ich eine Freundschaft los?. X Forschungsquelle Da du die Gefühle des anderen möglichst wenig verletzen willst, sollten die Gründe taktvoll dargelegt werden. Du solltest sie nicht beschuldigen oder anklagen. Das ist in Ordnung und sogar eine gute Idee, wenn du sichergehen kannst, dass der andere nichts verrät. Wenn deine Freundin von jemand anderem erfährt, dass du nicht mehr mit ihr befreundet sein willst — oder schlimmer, sogar von mehreren — dann ist das extrem verletzend.

Setze dich mit deiner Freundin zusammen und sage ihr, was los ist. Wenn es sich um eine sehr enge Freundin handelt, dann schuldest du ihr ein Gespräch.

Sie sollte die Gelegenheit bekommen, dir zu antworten, schreibe deshalb keine E-Mail oder Textnachricht. X Forschungsquelle Sei direkt aber nicht gemein und verwende keine lahmen Ausreden, damit sie sich nicht fragen muss, was gerade passiert ist. Der Pausenraum eignet sich nicht dafür. Deshalb solltest du mit der Person persönlich oder zumindest per Telefon reden. Außerdem könnte sie einen Brief anderen zeigen.

Deine Freundin hat vielleicht selbst Fragen und Beschwerden. Sie wird vielleicht defensiv, schreit, wird wütend oder weint. Das ist in Ordnung, sie darf diese Gefühle haben außer sie wird gewalttätig, dann verschwinde. Letztendlich wird es euch beiden besser gehen, wenn ihr die Chance hattet, euch auszusprechen, auch wenn das schwierig ist. Wenn du bereit dazu Wie lasse ich eine Freundschaft los?, dann könnt ihr darüber reden. Beteilige dich nicht an einer großen, dramatischen Szene.

Auch wenn sie dich beschimpft, reagiere nicht darauf. Deine Freundin nimmt das ggf. X Forschungsquelle Klatsche nicht, Wie lasse ich eine Freundschaft los? andere wissen wollen, was passiert ist. Andere bemerken vielleicht, dass ihr keine Freunde mehr seid und wollen wissen, was los ist. Es ist gemein und unreif, schlecht über eine frühere Freundin zu sprechen, was auch immer die Gründe für das Ende der Freundschaft sind.

Es gibt keinen Grund, die Dinge auszubreiten oder dich jemandem gegenüber zu verteidigen, mit dem du eh nicht mehr befreundet sein willst. X Forschungsquelle Das zeigt doch nur, wie richtig deine Entscheidung war.

Sei nett, wenn du sie siehst. Anfangs sind die Dinge vielleicht etwas komisch und deine Freundin ist vielleicht wütend oder verletzt. Behandle sie freundlich und respektvoll. Denke immer daran, dass sie einmal deine Freundin war, vielleicht sogar deine beste, also schätze, was ihr hattet. Lächle sie an oder nicke ihr zu, um sie zu grüßen, und geh einfach weiter.

Lass dich nicht in irgendwelche Dramen verwickeln, wenn gemeinsame Freunde sich aufregen. Das Ende einer Freundschaft hat Auswirkungen, wenn ihr Wie lasse ich eine Freundschaft los? Gruppe angehört. Das kann passieren und tut weh.

Aber diese Leute sind kleinlich und lieben das Drama. Du brauchst sie nicht in deinem Leben.

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